تأثیر قارچ گانودرما بر سلامت روان و بیماری های روحی

تأثیر قارچ گانودرما بر سلامت روان به دلیل اثرات مفیدی که بر سیستم عصبی و سیستم قلبی عروقی ما دارد کاملا اثبات شده است.

قارچ گانودرما یا ریشی (Reishi) نوعی قارچ با ترکیبات مختلف دارویی و مغذی است که به مدت هزاران سال مورد استفاده قرار گرفته است. یکی از فواید بی نظیر آن کاهش استرس و بیماری های روحی و روانی است.

تأثیر قارچ گانودرما بر سلامت روان در تحقیقات بالینی متعددی مورد بررسی قرار گرفته است و با مصرف منظم قارچ گانودرما می توان شاهد رهایی از هرگونه اضطراب و بیماری های روحی بود.

تأثیر قارچ گانودرما بر سلامت روان با کاهش استرس

استرس آفت دنیای مدرن است. با تقاضاهای زیادی که این روزها در زندگی ما وجود دارند مانند کار کردن، تربیت فرزندان، مراقبت از والدین و افراد سالخورده و بسیاری از مسائل دیگر، جای تعجب نیست که استرس در واژگان جمعی ما یک کلمه رایج باشد.

استرس در ابتدایی ترین شکل خود، یک تأثیر خارجی بر سلامت روان است که سبب ایجاد واکنش هایی در درون ما می شود، اعم از

• جسمی،
• ذهنی
• یا احساسی؛

به طوری که نمی توانیم به خوبی خود را کنترل نماییم. تأثیر قارچ گانودرما بر سلامت روان با کاهش سطح این استرس به راحتی امکان پذیر است.

اگر ما بپذیریم که استرس همیشه به شکل های مختلفی وجود خواهد داشت:

• گاهی خفیف
• گاهی فاجعه بار
• گاهی منفی
• گاهی داوطلبانه
• گاهی بیرونی
• حتی گاهی مثبت

آنگاه استراتژی برای سلامت روان و جسم از توانایی ما برای واکنش به استرس حمایت خواهد نمود به طوری که نسبت به قبل قدرتمندتر و مقاوم تر در برابر حوادث خواهیم ایستاد.

اما چطور می توان سلامت روان را بهبود بخشید و بیماری های روحی را کاهش داد؟

امروزه به دلیل عوارض شیمیایی بسیاری از داروها، افراد به دنبال راهی هستند تا استرس و اضطراب را بدون استفاده از داروهای شیمیایی و به جای آن با مکمل های گیاهی از خود دور کنند. یکی از این گونه های گیاهی ارزشمند گانودرما است که در ادامه با مکانیسم تاثیر قارچ گانودرما بر سلامت روان آشنا خواهیم شد.

 تأثیر قارچ گانودرما بر سلامت روان با تنظیم هورمون های بدن

به نظر می رسد که قارچ گانودرما با بهبود عملکرد غدد فوق کلیوی یا آدرنال می تواند استرس را کاهش دهد. در واقع این قارچ یک انتخاب عالی است که با اثرات زیر در طول زمان سلامت روان فرد را بهبود می بخشد:

• آرامش ذهن
• کاهش اضطراب
• بهبود کیفیت خواب
• ایجاد تمرکز
• تقویت حافظه

یکی از بزرگترین مشکلات برای درمان فردی که استرس زیادی دارد به نحوی که از اضطراب یا مشکلات خواب رنج می برد، افزودن یک قرص یا دارو برای کاهش استرس او و بهتر شدن وضعیت فعلی اوست.

اما ممکن است فرد با دریافت داروهای شیمیایی دچار تغییرات هورمونی شده و با مشکلات بیشتری روبرو شود. اما مصرف جوشانده قارچ گانودرما نه تنها تاثیر منفی روی هورمون های بدن ندارد بلکه فرد می تواند شاهد تغییرات مثبت زیادی در روند فعلی خود باشد.

• یکی دیگر از مکانیسم های تاثیر قارچ گانودرما بر سلامت روان، تنظیم پیام رسان های مغز و تقویت سیستم اعصاب است که در نتیجه این موارد، استرس تا حد زیادی کنترل می شود.
• علاوه بر این، این قارچ خاصیت انرژی زایی داشته می تواند موجب شادی فرد شود.
• از سوی دیگر، خواص قارچ گانودرما با کنترل عملکرد هورمون کورتیزول که در شرایط استرس زا در بدن ترشح می شود می تواند مانع از بین رفتن هورمون های همچون سروتونین یا هورمون شادی شود.

شما می توانید با مصرف توصیه شده این قارچ و البته قارچ گانودرمای پرورشی خالص، آرامش و سلامت روان را برای خود و خانواده تان به ارمغان بیاورید.

در ضمن با مصرف این گیاه معجزه آسا لازم نیست که از داروهای شیمیایی استفاده کرده و سلامت جسمانی و روانی خود را به خطر بیندازید.